おはようございます

早朝はちょっと怪しげな空でしたが　今はすっかり青空に

ちょっと朝からスッキリしない

そんな時は　湯冷ましを飲んで　リンパの流れを良くしましょ

天使の羽のような　"かっさ"

私はあまりパワーストーンや石は身の回りになくって

唯一　この　"かっさ"　　だけ・・・

身体の中の流れを変えてくれる　ローズクオーツ

これを使ってマッサージをします

特に力を発揮してくれるのは　顔

毎日　ちょっとした時間でかっさでマッサージすると

小顔になるって・・・

いつだったか　シルバーの小顔ローラー？

フェイスローラー？　そんな器具がとても流行りましたね

コロコロ　顔中を転がしていくような？

美顔ローラーでしたっけ？

思いのほか　結構なお値段だったり・・・

ちょっと冷たい印象があったのですが

かっさは天然石でできているものは　とても使いやすい

手になじんでくるっていうのかな？

え？　そもそも"かっさ"ってな〜に？　って？

"かっさ"2500年も前から中国で伝承されてきた民間療法

プレートや石、レンゲを使って　肌をこすりリンパの流れを良くするもの

経絡やツボを刺激してあげると、気や血の流れを改善してくれる

簡単な自分でどこでもできるデトックス

お気に入りのクリームを塗ってから　中から外へ

上から下へ　一定の方向に向かって動かしていきます

特に顔は　お気に入りの香りのクリームを使うと

ほのかに香りに包まれて　とても癒されます

ちょっとした空き時間にできるので　おすすめですよ

パソコンやスマホ疲れの眼にも

パンパンに張った足のむくみにも

効果絶大ですから！！

身体の中から流れを変えましょ！！

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"ヒーリングヴォイス癒しの星羅"は女性限定となっております

起きた瞬間にわかるよね、今日の気分

スッキリシャキっと目覚めた朝は気持ちがいい！

でもね　お盆休み明け・・・

あああ〜　今日からまた仕事・・・　憂鬱

って　朝の目覚めも悪く

仕事行きたくな〜〜〜い・・・　症候群に陥ってない？

気分がのらない朝におすすめ

自家製フルーツビネガー♪

名前が立派ですが　簡単！

煮沸した容器に　同僚のフルーツ：お酢：砂糖　を

漬けこんだダケの物

いたって簡単な仕込みですが・・・

これが　ちょっと元気が出るカラーで

数種類仕込んで置くと　朝の気分や

お疲れの夜に　癒しと元気をくれるのです！

フルーツはお好みの味やカラーで

オレンジ（みかん）・レモン・キウイ・ブルーベリー・パイン

綺麗な色をお好みなら　氷砂糖がおすすめ

ダークな物を特には作っちゃおう！って時には　黒砂糖とバナナ

飲み方はスプーン１杯に　ミネラルウオーターや炭酸水などで

割ってコップ１杯

お酢の中に含まれるクエン酸・コハク酸・リンゴ酸・アミノ酸などの有機化合物

ビタミン・ミネラルが脂肪を燃焼しやすく新陳代謝を高める効果が！

特にこの時期嬉しいシミやシワ・くすみを防ぐ効果もあり！

つまり

痩せやすく太りにくい身体に

この時期の日焼けでダメージのあるお肌に美容効果

元気の出るオレンジ色をチョイスして　暗示をかけたりするのです

"よし！！これで元気！！"

時間がない朝に　ヨーグルトにかけて食べても美味しく一石二鳥

なんかね、　身体がスッキリしゃっきり！

こんなフルーツビネガーづくりも　ココロを豊かにしてくれます

便利な今の時代、何でも売っていて買ってくるのが手っ取り早いんですが

ここは自分で瓶を選んだり　果物をチョイスしたり

カッティングして仕込む時間

これが結構だいじな時間だったりします

自分で選んで育てる時間　待つ時間

これがあるからこそ　身体にもココロにも効いてくる

数種類つくりおきして　眺めるだけでもなんか気分があがる

これはいい！

なんて思ったら　今日の仕事帰りに　瓶と材料を買って来て

夜はフルーツビネガーづくりだ！！

今日　いちにちこれで乗り切ろう！！

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本日８月１７日は２２時まで待機をいたします

夏もそろそろ終盤に入りますね

体調を崩しやすい時期ですので　自己管理をしっかりと！

ココロと身体のバランス・・・

大事ですよ